由仁町 工房ワタリガラス 日々のあれこれ   

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June 2019

こちらは日々の雑多ブログです
*ギャラリーteto²の詳しい営業情報は姉妹ブログの方をご覧ください!*
http://gallerytetoteto.blogspot.jp/

負けね~

反応性関節炎
今回かなり本格的。。。。
(備忘録に体調いろいろくわしく書いときます)


今回の痛みの経緯・・・

肩や鎖骨の痛みは5月末から始まり
6月3日に子供らと かけっこしてて坐骨をぐきっ!とやる

それからも鎖骨・首周りはずーっと痛くて 坐骨はなんか変な感じ。
(普通に歩けるけど 走ることは出来ない)

6月中旬くらいから喉が痛くて鎖骨・首周りの痛みは激痛。
(喉の痛みはキキョウトウ飲んで 関節の痛みはホッカイロ貼ったり温泉に行ったりして体を温める)
坐骨(今回は中央)も動くと痛くて 歩くのも1歩1歩ゆっくりでないと辛くなる。
夜寝ていて寝返りを打とうとすると痛みで目が覚め 寝不足。
そのせいか午前中ボーっとして倦怠感があり疲れやすい。
息苦しい。

6月20日現在
昨晩から痛み止め飲み始め 夜は少し寝れた感じ。

倦怠感も残って入るものの今日は少しは動けそう。





とこんな感じで
ここ2日ほどは 最低限の家事をこなすとかしかできませんでした。トホホだわ。
(友人の手伝いで遠方に台所仕事しには行きましたが)

30分立ち仕事すると30分休まないと疲れちゃう。。。

喉がはれているということは溶連菌なのかしら。。。なのよね 笑

おそらく 子供らと走り回って坐骨痛めた頃まではお年頃症状
(月のものの周期でやって来る関節痛)だったようですが
その後喉が痛み始めた所を見ると 
普段 喉にいる溶連菌が免疫力下がった私の体に再感染した模様。

だるいのは腎臓にも少し影響が行ってる気もします。
(この後 体むくんだり おしっこの状態変にならないか要チェック ←まだ腎炎になっちゃうから)



ただ、今回は 市販の痛み止め飲めば 痛みだけはすこ~し和らぐから
嫌ですが薬に頼りつつ 抗体が消えて 
痛んだ関節が生まれ変わるまで待ちます。



今週は 来月のやきもの市の準備や 
店の次の企画展(なんと私の作品と尊敬する陶芸家さんとの2人展だ!ヒョエ~)
準備しなきゃいけないのですが
全然できてなくって焦りますが・・・



1年半前の反応性関節炎にかかった時は
ガラスの窯に火が入ったままで この状態になったものだから
とにかく焦りもひどいし 精神的な落ち込みが大きかった。


でも!

今回は作品は 冬に作って もうあって
仕上げや加工が残っているだけ。
DMは確かに今週発注かけなきゃいけないけど
動けないものは仕方ない!!!

このあと回復したら
最低限の仕上げ時間で 要領良く準備するためにも
体の循環を早めたり きちんと休むこと。

なにもやる気が起きないこの倦怠感が続くと
真面目気質の自分は 
欝なのかしら~と
自分を責めて 落ち込むのよね~。。。笑



でも今回は 

しぇあぁないじゃ~ん♫ と のらりくらり と乗り越えますわ。



やきもの市も 準備できているとこまででいいんだよ。
死ぬわけじゃない。



慢性化したということは これから何度もあるであろう 
このなにもできない2週間。


体調の方が 対処療法しかなくて じっと我慢の子なら
精神的な安静を会得する方が大事だわ。
*関節の痛みとはいえ自分の体の中にできた抗体に攻撃されて痛んでいる痛みだから
 野口整体の体操は効くのかしら~。。。
 体が活性化するという意味ではやった方がいいわよね~。。。 
 とりあえずじぶんで愉気だけはしておこう・・・
 愉気や活元運動(野口整体の体操)の成果はまた後日~。



負けね~








反応性関節炎 慢性化したね~。。。(^_^;)

2週間ほど前にテトさんの同級生が運動会の振り替え休日で遊びに来て 
近所の公園で3人で遊びました。


その時追いかけっこをしたら・・・・・
テトさんが鬼になり 必死で逃げようと走り出した途端。。。
ぐきりっ!!!ガコガコッ!!!と腰が変な風に動いて
その後から思い切り走れなくなりました。

いや~腰やっちまったな…とぎっくり坐骨に近い症状の始まり。
(この感じになると その後痛みがある場所が移動して行って2週間ほどで完治という流れ)

同時にその頃 お年頃症状の一つ 
肩こりや首周りの凝りが始まったようで
(こちらもお月のものの周期にかなり左右されるのでしばらくするとおさまる)

体があちこち痛み出し・・・

それでも どちらも周期があるので きっと あと1週間程度で収まると思いきや。。。

あれ~~~?
鎖骨や首周りの痛みがどんどん酷くなる。
これはもしや???


そうです。痛みの感じは 去年の年明けになった
溶連菌感染からの反応性関節炎の痛みです。

何かの菌(誰でも日常的に罹る菌です)に感染すると 
それを攻撃する抗体が体に出来て 
その抗体自分の体の関節を攻撃し始め痛みが出る病気です。



私は これまでにどうやら2~3度罹っているようで(もっとか?)
これになったら 症状が消えるまで(私の場合)1ヶ月半~2カ月ほどかかります。
(人によっては半年続くとかもあるらしい)

今回が3度目?ということは・・・
つまりは慢性化しちゃったんだわね~。。。(そんな気はしてたけど認めざるをえない)



反応性関節炎対処療法しかなく 抗体が消えるまで待つか
痛み止めの薬を飲むしかないのですが
この痛み止め 市販の鎮痛剤では効かなくて
処方されるものはかなり強力なので 倦怠感や眠気があり 
私は飲みたくないので ひたすら我慢します。


私の場合はアーシングと整体の体操がかなり効果があるのですが
すぐに治るわけではなく やはり抗体が消えるまでは我慢我慢。


田んぼを始めたので 田んぼに素足で入っている時は症状が楽です。
つまりは田んぼに入るのはアーシング効果が抜群なんですね~。


この 反応際関節炎 私の場合 不思議と 寝ている時が一番きつい
重力の関係なのか 横になっていると首と鎖骨の痛みがひどくなり寝返りがうてない。
(寝返りを打つ時にこれほど首や鎖骨周辺の筋肉を使っているとは。。。)
寝返りを打とうとするたびに 痛みで目が覚めるので 寝不足になる。
すると起きてから倦怠感は残っているし 
かといって横になるとかえって痛い・・・
体の休まらない だるい日々が続く…という感じです。


と、こんなに詳しく 慢性化した反応性関節炎の症状書いたのは・・・

実はこの病気 大人ではあまり罹る人いないみたいで
同じような症状の人がネットでいろいろ調べても出てこなくて
少し前に困って私のブログにたどりついた方がいたからなんです。

自分の発病の経過と詳しい症状などをコメント欄で伝えて
血中の抗体の値を調べてもらって
その方もやはり同じ反応性関節炎だと診断受けれたみたいです。

かなりきつめのお薬処方されたおかげで
痛みは少し軽減されたと報告してくれました。


なので また同じ症状の別の方が 原因がわかり 
その後の対処療法も含め 自分で考えられるようにと 
カテゴリーも作りました。

たまに登場するこの反応性関節炎

私の紆余曲折日誌が誰かの参考になれば・・・
必要な方に届くといいな。。。と思ってます。




てなわけで・・・
たぶんまだあと半月はこの痛み続きそうですが
薬は飲まずに何とかいろいろ試みて乗り切ります!


きっと今週末の営業も 店でロボットのように歩いてますよ~笑
















本当のニーズ

最近
NVC(Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション)という
コミュニケーションメソッドを札幌まで習いに行ってます。
まだ1と2の2回目ですけどね。(^_^;)


友人がFBで投稿していて 興味を持ったのが2年ほど前。

今自分が生きていて 不満と言う不満はほぼないけれど
どこか気分が晴れないことがあり その原因を辿ってくと
実の母との折り合いの悪さが浮かびます。

ここ数年 ずーっと 母とうまく付き合えない その根本原因が自分でもはっきりつかめず
そんな状態で1年に1度里帰りするもんだから
余計こじれて嫌な思い出を重ねてきた気がします。

何とかしたいな。。。とは思って来たけれど
やはり実家を遠く離れ 同じく北海道の道東で暮らしている妹と話すと
「距離を置くのが一番」という結論に至ってきました。


でも

心の中のもやっとした霧が晴れないのには
距離を置くだけではだめだ…という自分の気持ちがあるからで
かといって 具体的にどうしたらいいのか わからない。。。


そんな時に知ったNVC。

NVCとは・・・
コミュニケーションにおいて相手とのつながりを持ち続けながら
お互いのニーズが満たされることを目指して話し合いを続けていくという
共感を持って臨むコミュニケーションの方法



自分が人との会話などをするうえで このメソッド知っていると
何かイラッとすることや 悲しいことを言われたりしても
相手も傷つけず もちろん自分も傷つかず
ただ伝えたいことを冷静に伝えあえる 相手を理解できるというものなのです。


昨日はそのメソッドpart 2 を受けて来ました。


昨日は…
自分の感情を観察して その底にある欲求(ニーズ)を拾い集め
また、相手の感情を想像してみながら 相手の気持ちの奥にある欲求(ニーズ)を
想像してみる…というようなことをやりました。

これやると まず 相手に関して感じていた印象が変わり びっくり。

そして昨日 何より驚いたことは
自分の気持ちの一番底にある欲求が浮かび上がってきたこと。

ご指南くださっているマリーさん曰く
「ニーズって何層にもなってると思うのよね~」ということで
最初は片っ端から 自分の感情が生まれた根本の欲求を見つけて行き
その中でも一番自分が欲している欲求はなんだろう・・・?

と じっくり内観してみて。。。

「あ!わたし 本当はこうしてほしかったんだ…」ってぽつりと言葉が出てきて
それを話しながら不覚にも涙がポロリ。

マリーさんはその少し前から私の本当のニーズには気がついていて
でも私がそこにたどりついたことで 共感してくれたのか
涙ぐんでくれてました。


その欲求は 確かに自分が欲していたもので
そしてそれをまだここで書いたりとかは出来ないとこが情けないんだけど 笑

でもその自分の本当のニーズを 自分で気がついてあげたことで
ここ数年のもやっとしていた霧が晴れるように
そうなんだ~。。。って力が抜けました。


なんかね。

母との関係 変えられる気がします。(もう諦めてたのにね 笑)

自分自身も変わらずに そして相手も変えようとせずにね…♡
↑ここがすごいなNVC…って思うとこ♫


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3が楽しみ♡




NVCの講座の中で話された
他の参加者の方のエピソードは
口外禁止なのでここでは詳しく書けませんが
このメソッド講座を受けて自分がどう変わってきたかは
備忘録としてカテゴリー作って書いて行こうと思っています。


興味のある方はお読みくださいね~。

















蜘蛛の子ちゃん大爆発

どーでもいいお話です。(虫が嫌いな方はスルーして 笑)



ギャラリーのしつらえやお掃除は
毎週 だいたい土曜の営業前にやるのですが

今日は午前中 テトさんの運動会があるので金曜の夜である昨晩やろうと
夕食後ぎゃらりーに入ると・・・

古い家なので 家のいたるところで
毎年 春から初夏にかけて 蜘蛛の子が一気に孵っている現場を見つけるのですが

その蜘蛛の子ちゃんたちが店の縁側の窓辺のいろんな場所で
思い思いに糸から垂れ下がり 自分の巣を張ろうとしてます!!!

私のガラスコーナーは ほぼ 蜘蛛の子ちゃんコーナーと化してるし~



いつもは家のだいたい決まったところで 
ものすごい数の蜘蛛の子ちゃん達が
ギュッと固まり さ~これから羽ばたいて行くぞ~ てな感じの所で気がつくので
まとめて卵からかえったところを ふわっとティッシュで包んで
そのまま屋外に置いておくと しばらくして みんないなくなっている…という感じで
家から出て行ってもらっているのですが。。。

気がつくのが遅かった~


けし粒のような蜘蛛の子ちゃん達がギュッと固まっている時に
卵ごと包む前に 少しでも刺激を与えてしまうと
そのけし粒のような子たちが 
わらわらわらわら・・・と まさに蜘蛛の子を散らしたように
糸を出してするする~っと巣からばらばらに垂れさがり
黒い塊だった蜘蛛の子ちゃんの団体様が見事にほぐれて大騒ぎになります。


我が家ではこれを蜘蛛の子ちゃん大爆発と呼んでます。

昨晩のお店ではこの大爆発はすでに終わり
各所に散らばっていたので 外に出すのも一苦労。

けし粒よりもちさな蜘蛛の子ちゃんなんて 掃除機で吸うとか
雑巾で拭いちゃえばいいじゃない!って思うかもしれませんが
虫が嫌いじゃない私は 出来る事なら殺さず お外に出てもらいたい。

DSC_1224-圧縮
てなわけで・・・
掃除1時間ほどで終了するはずが
蜘蛛の子ちゃん救出大作戦に時間がかかり
3時間ほどかかりましたとさ。。。。

ふ~~~~疲れた
(きっとまた 明日になったら 増えてそるぞ~ 古いおうちは大変です)

















プロフィール

工房ワタリガラス

北海道の由仁町という町でガラス作家をやっております。冬はガラス屋さん 春から秋まで小さなクラフト&アートのギャラリー(テトテト)の店主をやっております。        
息子(テトさん・ニックネーム)の子育て落ち着くまで こんなペースでお仕事変わります。日々の暮らしのあれやこれ 自分の作品や工房の事、Gallery teto² の裏話等々綴っております。
*ギャラリーの営業情報は右下のリンクより飛んでお読みください。