雪降ってます。。。
少し前は初夏の気温まで上がったので もうこのまま春ね~と思っていたけれど
冬はそう簡単には しまい になってはくれないようですね。
(今年の冬はやることやれずに終わったから またこのまま冬になってもいいかも…とかちょっと思ったりして 笑) 






テトさん 今年の5月で6歳。
私も連れ合いも今年で49歳。

これまで何度か高齢出産がゆえの苦労話を書いてきました。

産むことはできたけど その後 育てるのに とにかく体力がない!
体力ないからイライラしちゃう。笑

仕事してきた時間が長いだけ 
その生活の変化になかなか気持ちがついて行けない(ぁ、これ あくまで私の感想ね)。。。等々



未就学男児と一緒に遊ぶ体力は 
もうすでに中年も半ばを過ぎた我々には残り僅か・・・
私は早々に「かーさんは戦いゴッコとかやらないから!」と宣言し
体力勝負の遊び相手からは退散。

連れ合いは 仕事帰りの疲れた体に鞭打って がんばってくれていますが
ふと見ると 怪獣役は「やられた~!」とすぐに横になって倒れていたりして。。。。。笑

その“やられた~”は怪獣としてではなく 
「仕事や子育ての大変さにやられているんだろ~? でも がんばってくれ~私はできん!」と
心の中で呟いていたりしてます。(^_^;)



その連れ合い
先日 1年に1度の健康診断が勤め先であり 結果が出まして
ほとんど 異常なしの文字の中に
要観察の個所が!

マッチ棒夫婦と言われるほどヒョロヒョロした体型の我ら。
そんな痩せ型の連れ合いは 
昔から中性脂肪率コレステロール値など血中脂質がわりと高め。

夏場は 運動もそこそこにするし それほど脂っこいもの食べたりしないし
肉より魚が好きなのに・・・ナゼ?

どうやら体質みたい。


今の勤め先になってから 昼食も弁当持参なので
私と連れ合いは 毎日ほぼ同じものを食べているのですが・・・・・

まったく逆に なぜか私の方は 
この血中脂質のLDLコレステロール割合が基準より低い。
10年くらい前に受けた健康診断以来 検査してないから今はどうか分からないけれど
その時は低コレステロール症ですって言われたな… 

どうやらこれは
私の体を動かす癖から来てるようで・・・
(お腹すいてもやりたい事やっていると食べるの後にしてしまうとか 無駄にバタバタ動き回るとか
「摂取カロリーよりも消費カロリーの方が大きい」人がなる症状だそうで・・・笑



同じもの食べていて 二人とも痩せ型でも
体の中はこうも真逆の状態になるのですね~。不思議。




本日のタイトル!

テトさんはこれからますます食べざかり。
唐揚げや肉料理が大好き。

喜ぶので ついつい揚げものやバターやチーズなどの入った
こってりコクのある料理をつくる頻度も多く
連れ合いも私もそれを食べておるわけで・・・

でも 連れ合いはこの食事メニューが続くと 
この先要観察の文字が消えることはないでしょう。


私の方は
これとは違いますが
少し前に書きましたが(過去の記事) 現在も 小麦食をほぼやめています。

なので日ごろの家族の食事メニューには小麦を使うことは避けていたり
自分だけグルテンフリーの食材使ったり・・・


子供がいなければ
年齢と共に食生活も変わって行くのでしょうが

我が家はそんなわけで これからは
テトさんの成長に必要な栄養素を取りつつ 子供受けするおかずも作りつつ
連れ合いのコレステロール値を下げられて
かつ
私の小麦除去食という
いくつもの条件をクリヤしたメニューを考えなきゃならない。。。。。

ふ~~~ ただでさえ料理作るの得意でないのに…



高齢出産って こういうとこでも大変なのだわね~。。。






fbで同じ内容の投稿したら
魚中心のボリュームありつつ 連れ合い向きにはヘルシーな調理方法を
友人がいくつか教えてくれて・・・ちょっとやる気出てきた♫

みなさんありがと~♡