由仁町 工房ワタリガラス 日々のあれこれ   

                                                                                        北海道の由仁町にある小さなガラス工房と小さなギャラリー                                                                 日々の暮らしの中でささやかだけど幸せをくれる                                                          そんな丁寧に作られた器やクラフト雑貨・アート作品を作家の手からあなたの手へ

 ・更年期障害やから~笑

こちらは日々の雑多ブログです
*ギャラリーteto²の詳しい営業情報は姉妹ブログの方をご覧ください!*
http://gallerytetoteto.blogspot.jp/

続けないとダメね!

今 二つのワークショップ(WS)参加募集中です!
ご連絡お待ちしておりま~す♫


ひとつはギャラリーのブログでも前回ご紹介しました
七宝焼きのペンダント作り(7/22日 講師:気球堂さん)
http://gallerytetoteto.blogspot.com/2018/06/teto.html
こちらのWSは只今午前の部のみ募集中!
 午後の部は定員に達したので只今キャンセル待ちです
(キャンセル待ちの方もお早めにご連絡ください)
 午前の部も7/7以降定員に満たなければ大人の方の参加も募集します。
 参加希望の方はお早めにお申し込みください。


もう一つは teto² ワークショップ番外編
電磁波との付き合い方&アーシングの楽しみ方講座(8/11 講師:早川寿保さん)
http://gallery-tetoteto.ldblog.jp/archives/75943417.html



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帰郷後 気持ちを立て直すのに1週間かかりましたが
なんとかしゃっきりとしてきました。

気持ちと反して
ちょいと体のお年頃症状が出始めました(T_T)

実家に帰っている間
朝食はパン食の母親に 
自分は今小麦を取らないようにしているとは言い難く(言えない事情がいろいろありまして…笑(^_^;))
ほぼ1週間 否が応でもかなり小麦食。

それと ずっと飲んでいた漢方を持って帰るのを忘れて。。。。。

そんなこんなの諸々で
お月のものが来た後帰郷したのに
戻って来てまた同じように出血が止まらない・・・



あぁ。。。
なんでも続けないとダメですね。

特に漢方薬は体が変わるまでかなり時間がかかる気がします。
(即効性のある漢方ももちろんありますが)
飲み続けないと意味がない。


それと 自分の体に合わないものがわかったのだから
これからはどんな理由があれ 
そういう習慣は曲げないようにしないと
当然症状は体に出て来ちゃうってこと。

肝に銘じておかないと。



状況が少し良くなると辞めちゃたり 自分に甘くなったり 無理したり 飽きちゃったり・・・・・


いろんなことにも言えますね~。。。笑


変えたい自分の癖や
3日坊主のとこなんかも 
全てそうだな…



何度失敗しても 諦めず
いい習慣は 繰り返し繰り返し
体に染み付くまで

続けましょ!


DSC_0496

と言うわけで
本日はこれからオープン前に
庭仕事やら自分の仕事の仕上げも 
さっさとがんばろう!
























更年期やから~笑

どうなんでしょ?

お年頃女子の皆さ~ん!!! 
皆さん あんまり人には言わないけれど 
いろいろな症状があるんでしょうか?

何の症状もない人や のぼせ程度の人はよかったですね~。 
でも くれぐれも
「気のせいとか 私は全然辛くないとか 私は運動してるからならないとか」って
言わないでね~。 
私 プリプリしちゃいますから 笑

そう思う方は「またこの話題か。。。」ってスルーしてくださいな。


でも この話題 今後 たびたび出て来ることになりそなので 
カテゴリー作ろうかしら・・・・・
『更年期障害との戦い』とかなんとか。笑 ⇒カテゴリー作りました


同じく戦っている人が少しでも参考になれば・・と
この話題たまに記事書きます。





わたくしは今年の6月で49歳。
いろいろ更年期障害と言われる症状が出てきたようです。

まず ここ1年ほど 
毎月 お月のものが来る少し前になると肩こり・首こりになってました。
最初はなんとか耐えられる痛みだったのでホッカイロを張りつけてしのいでいましたが 
ここ最近はちょっと耐えられない酷い痛みになり
肩が上がらない 首が回らない 寝返りが打てない 等々 
しかも痛くなる時期も定期的でなくなって かなり慢性的にjなりつつあります。
痛みが酷い時は痛み止め薬(イブプロフェン)を飲みますが
  私は 頭痛や胃が痛くなる副作用が出るので 飲む日を選んでます。
  痛みが酷くない時は自分でストレッチしてます。
  ぁ、あとネットで調べて カルシウムが効くとあったので 煮干し食べてます。笑



昨年末 お酒を飲み過ぎた後 出血が止まらなく なりました。
しかも出血量も多く 貧血になりました。
市販の漢方薬(タケダのルビーナ)飲んだら 止まりました。
    今は生理中だけ飲んでます。高いのでね。
    それ以外にも体の血のめぐりを良くする温径湯(うんけいとう)と言う漢方も飲んでます。



毎月 片こりや首こりがすこーし落ち着いてくると それに代わるように 
喉が腫れ 口の中の粘膜にできものが出来たり(酸っぱいものや熱いものが滲みる)
頭皮に湿疹が出て来ます。ブツブツはそれほど多くはないけれど必ずできます。

この症状は今のところ酷くはないので我慢してやり過ごします。
  毎月 時期が過ぎると治まります。
 




現在の私の症状はこんな感じです。

友人によっては めまいや 難聴 が出てきた人もいれば
蕁麻疹が出てつらいとか
精神的に落ち込みが酷いとか体全体が倦怠感あるとか・・・・・

本当に人それぞれですね~。
辛いですよね~


でもそれぞれに辛い症状違っても
乗り切りましょうね~。
(ぁ、アドバイスあるとしたら メモ取るといいですよ 周期がわかると対処もしやすい)


本日 ラストは・・・

わたしが25歳の頃 
当時一緒に働いていた友人のお母さんのはなし。

そのお母さん ちょうど更年期の時期(おそらく40代後半から50代?)で
彼女が実家に帰ると しょっちゅういろんな所が痛いと言うので
家事を手伝ったり労わってあげ 大丈夫~?と聞くと
「更年期やから~仕方ないのよね~動けないのよ」とカラカラ笑いながら言う
めっちゃ明るい母さん。

でもそのうちに

ドアを開けっぱなしにしたり
彼女が買っておいた自分のお菓子を食べちゃったり
テレビを独占したり 甘いものばかり食べたり
かなりずぼらでわがままな言動が増えて来て・・・

お母さんに「○○しちゃ ダメじゃない」とか「食べちゃったでしょ~!」とか
「ずるいよ~」「太るよ~」と咎めると


「あ~ごめんな~更年期やから~笑」でなんでも済まそうとするんだよ~!!!

と呆れて話してました。



私もこれから この手使おうかしら 笑

失敗しても 
家事手ぬいても
ずるっこしても
「更年期やから~笑」って笑い飛ばして済ましちゃおう~笑














 



365歩のマーチ (更年期障害からくる肩こり?)

ブログを書くくらい それほど体力いらないだろうと思っていたけれど・・・・・
今日はダメです。トホホ~。

肩や背中周りの酷い痛みで
長い時間 イスに座ってパソコン見つめていることができない。
最低限の家事をこなし横になるけれど
寝てても痛みが引くわけでもないから
夜中 痛みで起きてしまった睡眠不足を補うくらいにしかならず
起きてもまだ痛いよ~。

今は布団の上で
ストレッチしながら 痛みが少し引くと
事務仕事したくてパソコン触り この文章少し書いて~ストレッチして~
を繰り返してます。




この2カ月ほどで痛めた体の痛みは 
原因が感染症から来るものなのか?
更年期障害から来るものなのか?
もう調べることも 気もないけれど・・・
(婦人科へ行きホルモンの値を調べればわかるし 安定剤も処方はしてもらえますよ~
私はそういうものを飲みたくないので…。漢方は飲んでます)


今まで 具合が悪ければ
少し長く横になれば元に戻る くらいの病気しかしたことなかった私には

今の痛みは かなりしつこく 
しかも良くなってきた~♫と思い いろいろ予定を立て始めると
足元をすくわれるような感じで
1か月前近くの苦しみが戻ってきて

なんか良くなってる気が全くしない。

かなしい。。。。。




私の周りには 
更年期障害で肩こりや首こりが酷くて普通の生活が送れないほどの人は
友人一人を除いていなくって
1か月半前 体中が痛くなった時 
「50肩?運動不足?別の病気???」と迷走したのですが・・・

丁度その時患った感染症で同じ症状が出ることがわかり
原因はその反応性関節炎だと思いこんだのだけど

感染症に伴う むくみがなくなり 汗も出るようになって
腎臓の機能が戻って来た今

またこうして痛みだした関節の痛みは
(腰や足くるぶしの痛みは関節炎だったみたいね。もう痛くない) 
やはり認めたくないけれど更年期障害なんだろうな…






ネットで調べると
生活の質が著しく落ちるほどの肩こりや首こりで仕事を辞めた方もいるそう。

皆さんいろいろ情報交換されて
「ゆるく諦めてがんばりましょう」と書いてました。
励まされます。
でも諦めるしかないんですね~(^_^;)
(カルシウムが効くと言う情報あったな。小エビや小魚食べよう。)





前回の記事の続きを書こうと思っていたけれど
出した結論のきっかけになった事書こうとすると
頭がモヤモヤ。

その上 こうして体調不良が 月の3分の1くらいあると

気持ちを整理して うんぬんよりも何よりも

こんな体じゃ ガラスの窯に火は入れられないのだ!と
現実を突きつけられるわけです。ははは 


しかも
更年期障害は ほんと人それぞれ。
もしかしたらまだまだいろんな症状出て来るかも知れないし
いつまで続くかは誰にもわからない。。。(それが一番恐ろしい


1日1歩 
3日で3歩
3歩歩いて 2歩下がる~♫

まさにチータの歌う365歩のマーチ


こんなに面倒で痛いなら
老齢期が来ちゃえ~!って
投げやりになるところですが (笑)

乗り超えている人だってたくさんいるのだから!
と言うか乗り越えるしかないのだから

負けないぞ~~~
(月の3分の2は元気だから そんな心配しないでくださいね~ 来月お店はちゃんとオープンしますよ♫)

















プロフィール

工房ワタリガラス

北海道の由仁町という町でガラス作家をやっております。冬はガラス屋さん 春から秋まで小さなクラフト&アートのギャラリー(テトテト)の店主をやっております。        
息子(テトさん・ニックネーム)の子育て落ち着くまで こんなペースでお仕事変わります。日々の暮らしのあれやこれ 自分の作品や工房の事、Gallery teto² の裏話等々綴っております。
*ギャラリーの営業情報は右下のリンクより飛んでお読みください。